A挑了挑眉，说道：“原来如此，那振大和守安定的本体是你亲自修复的，看来你确实很有天赋。”

做完基础检查，A带飞鸟清野前往纠察部的专用训练室。

纠察部里的工作人员大多需要保持高强度锻炼，因此拥有一整层楼为各部员提供各式各样的训练仪器。

A交给飞鸟清野一个临时ID卡用来刷电梯和房间门，一边走一边介绍：“这层楼都是用来训练的训练室，你目前的训练方案我已经准备好了，先从提升身体强度开始。灵力强度和身体不匹配很容易造成失控的情况，接下来我会着重锻炼你的体能，准备好了吗？”

飞鸟清野对时政说的灵力训练好奇了很久，以为会像小说里那样进行各种魔法练习，什么占卜、阵法，听上去就充满神秘，结果没想到一开始的训练是锻炼体能，顿感幻灭。

但是提升身体强度能加强对灵力的控制，这是飞鸟清野迫切需要掌控的，因此他狠狠点头表示决心。

A对黑发少年的坚决态度非常满意，带着换好运动服的飞鸟清野做完基础热身操，将黑发少年领到一个普通跑步机面前：“先做基础运动，这个跑步机的模式我已经给你调好了，先跑一个小时吧。”

跑一个小时！飞鸟清野眼前一黑，难道现在的普通人锻炼都可以做到轻松跑一个小时吗？不要用这种平淡的语气说出这么可怕的内容啊！

尽管对接下来的一小时感到绝望，飞鸟清野还是走上了这个跑步机外形的处刑台，跟着跑步机的节奏跑起来。

A也没有闲着，针对飞鸟清野的跑步姿态提出改进方法：“要学会用鼻子呼吸，闭上嘴……一呼——一吸，保持节奏！”

“手臂摆起来，自然一点，不要同手同脚，弧度别太大！”

“目视前方，别垂头，也别抬头跑啊！你看天花板干嘛！”

专业人士还是专业的，经过一个小时的跑步训练，飞鸟清野逐渐掌握了合理的跑步姿势和节奏。在后半小时中的训练中，习惯了这种节奏的身体居然没有想象中的费力，而是带着一种畅快感。

一小时到了，A准时喊停，让飞鸟清野在跑步机上慢慢的走动：“做的很不错，真的坚持了一小时，也学会了掌握节奏，作为一个初学者，很出色了。”

跑步机上的黑发少年终于忍不住喘着粗气，待身体慢慢平静后平瘫在地板上，对A的肯定和表扬感到高兴。

面对飞鸟清野这种有天赋还愿意努力的人，A自然不吝惜夸奖。放任黑发少年在冰凉的地板上躺了一会后，他就拉起少年推向更衣室：“好了，上午的训练暂时告一段落，去换个衣服吃饭吧，回本丸休息也行，下午两点在训练室准时见面。”